Dúvidas Sobre a Radiação UV (Ultra Violeta)

1- Os raios UV não nos atingem em um dia nublado?
80% dos raios UV podem penetrar através de uma cobertura de nuvens.

2- A radiação UV não oferece perigo enquanto estamos na água?
A água oferece uma proteção quase insignificante contra a radiação UV. Além disso, ela também reflete a radiação UV, aumentando a sua exposição.

3- A exposição ao sol não é perigosa se fizermos intervalos regulares entre os banhos de sol?
 A exposição aos raios de sol é acumulativa durante o dia.

4- Quando não sentimos os raios quentes do sol é porque eles não estão nos atingindo?
A radiação UV que não é sentida também pode causar danos à pele.

Como cuidar da pele no Verão?

Nessa época do ano, com as férias e os dias ensolarados precisamos redobrar os cuidados com a pele para evitar desidratação, queimaduras solares, acne solar e posteriormente, suas consequências: manchas, rugas precoces e fotoenvelhecimento.

A seguir relacionamos os cuidados mais importantes:

1-Filtro solar: deve ser usado diariamente  e não apenas nos momentos de lazer. Escolha um produto que proteja contra os raios UVA e UVB. Para o dia a dia, recomendam-se filtros com fator de proteção solar (FPS) 15 a 30 e para uma exposição mais prolongada (praia, piscina, etc) FPS 50 ou superior. Aplique o filtro 30 minutos antes da exposição solar e reaplique a cada 2 horas.

2- Antes de aplicar o filtro solar no rosto, use um creme contendo ativos anti oxidantes para prevenir os danos solares. Consulte o seu médico.

3- Além da prescrição de cremes, seu médico também poderá orientar o uso de nutracêuticos, que são suplementos alimentares  em forma de cápsulas contendo ativos com propósitos variados, entre eles a proteção contra o fotoenvelhecimento.

4- Mantenha o seu organismo hidratado, ingerindo 2 a 3 litros de água por dia, além de alimentos ricos em água (frutas e vegetais crus)

5- Evite fazer depilação na véspera da exposição solar. Realize, no mínimo, com 48 horas de antecedência

6- Tratamentos com laser e ácidos não devem ser realizados nos períodos de exposição solar, para evitar manchas na pele. Já tratamentos a base de radiofrequência, raios infravermelhos e Vitamina C podem ser realizados.

7- Após um dia de praia ou piscina tome banho com água fria ou morna e passe um creme hidratante no corpo.

8-No calor há uma tendência de aumento da oleosidade da pele. Para reduzir este efeito e evitar a acne solar, lave o rosto com sabonete adequado para o seu tipo de pele, 2 vezes por dia. Use loção tônica adstringente e faça esfoliação  1 vez por semana.

PEELING DE VITAMINA C

O peeling de vitamina C realiza esfoliação física da pele, promovendo o desprendimento das células da epiderme, proporcionando uma renovação cutânea. A pele ganha textura suave e uniformizada.

A vitamina C estimula a formação de fibras de colágeno que são responsáveis pela firmeza da pele. Possui também importante ação antioxidante prevenindo o envelhecimento e auxiliando no clareamento da pele.

Vantagens:

·         O risco de hiperpigmentação pós inflamatória é menor, quando comparado aos peelings tradicionais.

·         Por não ser fotossensibilizante pode ser realizado durante o verão.

               

Medo do Botox?

Muitas pessoas têm o conceito errôneo de que o tratamento com Botox muda radicalmente a fisionomia.

A aplicação de toxina botulínica apenas elimina rugas e marcas de expressão, sem alterar formato da face, nariz ou olhos:  modificações estas conseguidas através de cirurgias plásticas ou preenchimentos.

A mídia muitas vezes propaga informações distorcidas que ajudam a perpetuar estes mitos. Por exemplo, a foto abaixo publicada no site da revista Veja ("10 famosos que mudaram o visual drasticamente"), traz legenda que nos leva a crer que as drásticas mudanças no rosto da atriz Melanie Gripht são consequência de doze aplicações de botox. 

Em primeiro lugar ela visivelmente sofreu intervenções cirúrgicas para conseguir muitas das alterações em sua face. Além disso, é tecnicamente correta e cientificamente aprovada a indicação de tratamento com Botox, com frequência semestral.

Qualquer tratamento estético deve ser feito com o cuidado de uma indicação correta e sem exageros. Infelizmente, existem casos de múltiplas intervenções realizadas sem critério técnico e sem bom senso, que produzem resultados desastrosos!

E você, ainda tem medo do botox?

Festas de Final de ano... Impossível não exagerar!

Todos cometemos excessos nas festas de final de ano.

Agora, temos que nos esforçar para perder os "quilinhos" adquiridos.

Eis algumas dicas interessantes de alimentos que ajudam a desintoxicar seu organismo.

Leia matéria da revista Veja

Foto de Renato Dutra

E você, exagerou nas Festas? Como vai se recuperar?